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Atemübung gegen Stress
Mond- und Sonnenatmung · Harmonie und Balance Dauer: 10 Minuten Fühlst du dich oft unausgeglichen und gestresst? Möchtest du einen Weg finden, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance wieder spüren? Diese Sequenz an Atemübungen hilft dir nicht nur, Stress...
Atemübung zum Loslassen
Schwungvolle Vorbeuge: Lass Emotionen los Dauer: mind. 5 Runden Wenn du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird oder du einen schnellen Reset brauchst, ist die folgende Übung wirkungsvoll. Sie kombiniert aktive Bewegung, um die Emotionen fließen zu lassen, mit...
Ayurveda und Feng Shui
Wir konnten im Pure Ayurveda House den Imperial Feng Shui Master Mark Sakautzky aus Deutschland begrüßen. Obwohl wir uns schon durch seine zahlreichen Sri-Lanka-Reisen, oft verbunden mit Feng-Shui-Beratungen in Colombo, schon länger kennen, war es nun sein erster rein...
Sri Lanka Reisezeit – Wann ist die beste Zeit für eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka?
Sie planen eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka und fragen sich, wann ist die beste Reisezeit Sri Lanka? In diesem Artikel erkären wir die Charakteristika für jede Saison laut unseren Erfahrungen der letzten Jahre, wie sie sich auf die Ayurveda-Kur auswirken und was sie...
Loslassen im Ayurveda: Warum der Herbst uns einlädt, Ballast abzugeben
Wenn der Sommer langsam geht und das Licht weicher wird, verändert sich etwas, draußen und in uns. Die Luft trägt diesen besonderen Duft nach Erde und Reife, die Tage werden kürzer, und mit ihnen kommt oft eine leise Wehmut.Im Ayurveda gilt der Herbst als Zeit des...
Wut und Ayurveda – Verwandeln Sie Ärger in klare Energie
Wir alle kennen Momente, in denen Ärger hochkocht: im Straßenverkehr, wenn jemand unsere Grenze überschreitet, oder wenn wir selbst unter Druck stehen. Ärger und Wut sind völlig normale Gefühle. Doch wenn sie zu lange unterdrückt oder unbewusst ausgelebt werden,...
Ayurveda-Sommer für Körper und Seele – Rituale für mehr Leichtigkeit und Pitta-Harmonie
Die wundervolle Ayurveda-Sommerenergie. Leicht, beschwingt, viel draußen und im Außen sein. Diese Jahreszeit versorgt die meisten Menschen mit extra Power und Lebenslust - zumindest eine Zeit lang. Manchmal kann uns ein „zu viel“ an dieser Energie jedoch aus der...
03.09.-25.09.2025: YinYoga mit Claudia Horn
Hatha & Yin Yoga Ist Ihr Alltag stressig? Haben Sie vielleicht körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen? Kommen Ihre Gedanken nur schwer zur Ruhe? Claudia begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Ihr Angebot...
11.10.-1.11.2025: Klangtherapie mit Conny und Michael
Klangtherapie | Yoga | Hypnotherapie | Meditation In über 20 Jahren der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen hat sich ein Begriff für Conny's und Micha's Haltung und Methode herausgebildet: „Recommending“ – Rückverbindung. Rückverbindung zu Ihrem...
15.12. – 31.03.2025: Yoga mit Aditya
Yoga- & Bewegungspädagoge | Von Natur aus Mensch | Freidenker Mitfühlender Zuhörer Aditya ist ein reisender Yogalehrer aus Indien mit 12 Jahren Erfahrung in der akademischen Forschung. Vor acht Jahren lernte er Yoga kennen - ein Wendepunkt, der ihn dazu...
Ayurveda Frühling
Laden Sie sich hier unseren Ayurveda Frühlings-Guide für 0 EUR herunter. Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps, wie Sie im Frühling Ihre Doshas im Gleichgewicht halten und Körper, Geist und Seele jetzt nähren können. Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs und...
Ayurveda-Rezept für den Spätwinter – Toor Dhal Curry
Mitte Januar bis Mitte März stehen im Ayurveda in der Natur unter starkem Kapha-Einfluss, was das Kapha, das sich im Winter im Körper angesammelt hat, erhöht. Jetzt gilt es, den Körper für den bevorstehenden Frühlingsanfang zu stärken, denn dieser geht für viele oft...
Ayurveda Herbst
Kühle, oft windige und nasse Tage, gemütliches Einkuscheln zu Hause, eine gewisse Melancholie - wir sind im Oktober und damit mitten im Herbst angekommen. Wobei "angekommen" vielleicht nicht das richtige Wort ist, denn diese Zeit ist transformativ und für viele eher...
Ayurveda Jahreszeiten
Die Tage werden langsam kürzer, die Nächte oft schon kühler und die Luft irgendwie knackiger. Spätestens, wenn wir das goldene Licht der Sonne und die ersten Farben der Blätter an den Bäumen wahrnehmen, wissen wir, der Spätsommer ist hier und der Herbst steht vor der...
Erholsamer Schlaf mit Ayurveda
Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens energetisiert und frisch auf. Sie fühlen sich motiviert, klar und voller Vorfreude auf diesen Tag. Fällt Ihnen diese Vorstellung leicht oder ist sie fernab Ihrer Realität? Für viele Menschen trifft in diesen Zeiten Zweiteres...
Kurbericht von Feng Shui Beraterin Bettina Kohl
Mit sehr großer Freude und Ehre möchten wir das wunderbare Feedback von Bettina Kohl mit Dir teilen. Sie ist ein seit Jahren anerkannter und zertifizierter Feng Shui Consultant, zusätzlich zu Ihrer mehr als 30 jährigen...
Ein Traum – Ayurveda in Sri Lanka
Mein langersehnter Traum - eine Ayurvedakur Eine Ayurveda-Kur zu machen stand schon seit Jahren auf meiner „Löffelliste“ (was möchte ich noch tun, bevor ich den Löffel abgebe). Vor Jahren hatte ich mal eine Fernsehdokumentation über Ayurveda gesehen. Darin berichtete...
Muskatnuss – so klein und doch ein großes Wunder!
Die Muskatnuss ist in unserer Küche ein kleiner, aber feiner Begleiter für viele Gerichte und unser Koch verwendet dieses Gewürz recht oft. Diese kleine Nuss hat es wirklich in sich! In der Ayurvedaküche schenken wir der wundervollen Wirkung dieses Gewürzes große...
Dein gesunder Snack statt Chips und Co
Kichererbsen-Snack Keine Zeit zum Kochen, aber extreme Lust auf etwas zum Knabbern? Dann habe ich ein ultra-schnelles Rezept für dich: gebackene Kichererbsen mit einer aromatischen Gewürzmischung. Zum einen ist der kleine Snack gerne eine Vorspeise und zweitens kannst...
Die Flagge von Sri Lanka trägt alte Symbole des Landes
Wir betrachten die Bedeutung Farbgebung und Zeichen Den Namen Sri Lanka, der auf Singhalesisch „Strahlend schönes Land“ bedeutet, führt der kleine Inselstaat erst seit dem Jahre 1972. Bis zu diesem Datum nannte jeder die "Träne Indiens" nur Ceylon. Stolz weht an allen...
So stärkst du dein Immunsystem
Immunität, was ist das eigentlich? Im Ayurveda steht Immunität für eine Art „Zentral-Stärke“ in unserem Körper. Man könnte auch sagen, es ist die Stärke von allem: die Stärke unseres Verdauungsfeuers Agni, die Stärke unseres Stoffwechsels, vor allem aber die Stärke...
Inspirationen
