AKTUELLES
Mit Ayurveda durch den Frühling
Der Frühling ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist zu erneuern.
Ayurveda empfiehlt in dieser Jahreszeit eine sanfte Entgiftung, um die im Winter angesammelten Schlacken loszuwerden und mit frischer Energie in die neue Saison zu starten.
In unserem Ayurveda Frühlings-Guide zeigen wir, wie Sie mit einfachen Ritualen Ihr
inneres und äußeres Gleichgewicht unterstützen.
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BLOG
Yoga mit Aditya
Yoga- & Bewegungspädagoge | Von Natur aus Mensch | Freidenker Mitfühlender ZuhörerAditya ist ein reisender Yogalehrer aus Indien mit 12 Jahren Erfahrung in der akademischen Forschung. Vor acht Jahren lernte er Yoga kennen - ein Wendepunkt, der ihn dazu...
Ayurveda Frühling
Laden Sie sich hier unseren Ayurveda Frühlings-Guide für 0 EUR herunter. Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps, wie Sie im Frühling Ihre Doshas im Gleichgewicht halten und Körper, Geist und Seele jetzt nähren können. Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs und...
Ayurveda-Rezept für den Spätwinter – Toor Dhal Curry
Mitte Januar bis Mitte März stehen im Ayurveda in der Natur unter starkem Kapha-Einfluss, was das Kapha, das sich im Winter im Körper angesammelt hat, erhöht. Jetzt gilt es, den Körper für den bevorstehenden Frühlingsanfang zu stärken, denn dieser geht für viele oft...
Ayurveda Herbst
Kühle, oft windige und nasse Tage, gemütliches Einkuscheln zu Hause, eine gewisse Melancholie - wir sind im Oktober und damit mitten im Herbst angekommen. Wobei "angekommen" vielleicht nicht das richtige Wort ist, denn diese Zeit ist transformativ und für viele eher...
Ayurveda Jahreszeiten
Die Tage werden langsam kürzer, die Nächte oft schon kühler und die Luft irgendwie knackiger. Spätestens, wenn wir das goldene Licht der Sonne und die ersten Farben der Blätter an den Bäumen wahrnehmen, wissen wir, der Spätsommer ist hier und der Herbst steht vor der...
Erholsamer Schlaf mit Ayurveda
Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens energetisiert und frisch auf. Sie fühlen sich motiviert, klar und voller Vorfreude auf diesen Tag. Fällt Ihnen diese Vorstellung leicht oder ist sie fernab Ihrer Realität? Für viele Menschen trifft in diesen Zeiten Zweiteres...
Kurbericht von Feng Shui Beraterin Bettina Kohl
Mit sehr großer Freude und Ehre möchten wir das wunderbare Feedback von Bettina Kohl mit Dir teilen. Sie ist ein seit Jahren anerkannter und zertifizierter Feng Shui Consultant, zusätzlich zu Ihrer mehr als 30 jährigen...
Ein Traum – Ayurveda in Sri Lanka
Mein langersehnter Traum - eine Ayurvedakur Eine Ayurveda-Kur zu machen stand schon seit Jahren auf meiner „Löffelliste“ (was möchte ich noch tun, bevor ich den Löffel abgebe). Vor Jahren hatte ich mal eine Fernsehdokumentation über Ayurveda gesehen. Darin berichtete...
Muskatnuss – so klein und doch ein großes Wunder!
Die Muskatnuss ist in unserer Küche ein kleiner, aber feiner Begleiter für viele Gerichte und unser Koch verwendet dieses Gewürz recht oft. Diese kleine Nuss hat es wirklich in sich! In der Ayurvedaküche schenken wir der wundervollen Wirkung dieses Gewürzes große...
Dein gesunder Snack statt Chips und Co
Kichererbsen-Snack Keine Zeit zum Kochen, aber extreme Lust auf etwas zum Knabbern? Dann habe ich ein ultra-schnelles Rezept für dich: gebackene Kichererbsen mit einer aromatischen Gewürzmischung. Zum einen ist der kleine Snack gerne eine Vorspeise und zweitens kannst...
Die Flagge von Sri Lanka trägt alte Symbole des Landes
Wir betrachten die Bedeutung Farbgebung und Zeichen Den Namen Sri Lanka, der auf Singhalesisch „Strahlend schönes Land“ bedeutet, führt der kleine Inselstaat erst seit dem Jahre 1972. Bis zu diesem Datum nannte jeder die "Träne Indiens" nur Ceylon. Stolz weht an allen...
So stärkst du dein Immunsystem
Immunität, was ist das eigentlich? Im Ayurveda steht Immunität für eine Art „Zentral-Stärke“ in unserem Körper. Man könnte auch sagen, es ist die Stärke von allem: die Stärke unseres Verdauungsfeuers Agni, die Stärke unseres Stoffwechsels, vor allem aber die Stärke...
Dattelkonfekt zu Weihnachten
Energiebällchen gibt es ja schon lange und meistens sind sie sehr hart und trocken. Das hat mir bisher nicht so gut geschmeckt. Dann schickte mir letztes Jahr die Ayurvedaschatztruhe dieses Rezept. Sie hat so eindrucksvoll über den Genuss geschwärmt, dass ich das...
Schlank und schön – das Ergebnis meiner Ayurvedakur!
Ich fühle mich einfach sensationell und rundum schön! Wenn ich mir selbst die Zeit für eine Ayurvedakur gönne, dann ist die Entgiftung und Regeneration ein wichtiger Aspekt in meiner Kur! Aber gleichzeitig soll mein ungeliebtes Hüftgold während der Kur wie Eis in der...
Seidenweiche Haut mit dem Garshan
Garshan - eine intensive Trockenmassage Wenn du morgens aktiv und frohgelaunt in den Tag starten willst, dann solltest du unbedingt diese Massage in deine Morgenroutine einbauen. So sanft wie die Massage auch scheinen mag, die positiven Wirkungen sind mannigfaltig und...
Rote Rüben – wärmen bei Wind und Kälte
Rote Rüben starten ihre Frische-Karriere im Herbst und Winter. Dieses Chutney eignet sich hervorragend als Beilage für all deine Gerichte mit Gemüse aus dem Backofen oder Kochtopf. Manchmal reicht auch nur eine gute Pellkartoffel oder ein herzhafter Pfannkuchen. Rote...
TOP-Booster für deine Verdauung!
Deine Verdauung hat mal wieder eine Pause eingelegt? Dein Magen ist echt sauer und rebelliert? Dann ist dieser ayurvedische Zaubertrank richtig für dich. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und die Übersäuerung "vom Zuviel am Tag vorher" schwindet sofort. Diese Schluck...
Quinoa-Salat
Seit vielen Jahren ist die Ayurvedaküche meine große Leidenschaft. Meine Bibliothek "Kochbücher" rundum dieses Thema ist sehr umfassend! Aktuell auf dem Markt ist das Buch von Dana Schwandt: Easy Ayurveda! Hier findest du sehr übersichtlich strukturiert Hinweise zum...
Ayurveda und Lipödem – Meine persönlichen Erfahrungen
Ein Erfahrungsbericht aufs Ohr! Natalie Stark von dem Podcast Mind Body Life – Für ein gutes Leben mit Lipödem hat eine Podcast Folge zu ihrem zweiwöchigen Aufenthalt im März 2018 aufgenommen. Nachdem sie mit ihrem Krankheitsbild dem Lipödem (chronische...
Inspirationen
