Ayurveda ist eine 3000 Jahre, sogar von der WHO anerkannte, traditionelle Heilweise, die bis heute unzählige Anwender in Indien, Nepal, Sri Lanka und mittlerweile ebenso in den westlichen Ländern hat. In Sri Lanka wird Ayurveda bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Heute ist es sogar das vorherrschende und bevorzugte medizinische System der Inselbevölkerung.

Lebenswissenschaft

Der Begriff AYURVEDA stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern AYUS (Leben) und VEDA (Wissen) zusammen. Wörtlich übersetzt bedeutet AYURVEDA somit Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft.

Die Lehre von Ayurveda vermittelt durch einfache Methoden, wie man ein glückliches, friedvolles und gesundes Leben auf allen Ebenen führen kann. Ayurveda folgt dabei einem ganzheitlichen Ansatz. Der Fokus besteht darin, den Grund jeder Erkrankung zu erkennen und zu beseitigen, ganz nach dem Motto: „Ist die Seele gesund, ist auch der Körper gesund.“ Mit Ayurveda werden also Geist, Körper und Seele in Einklang gebracht, damit nachhaltige Gesundheit entstehen kann. Die (ganzheitliche) ayurvedische Auffassung von Gesundheit unterscheidet sich somit ganz wesentlich vom westlichen Gesundheitssystem.

Doshas – die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha

Die Basis oder das Kernstück der ayurvedischen Medizin, ist die Lehre von den Doshas (bekannt als VATA, PITTA, KAPHA). Diese drei “Bioenergien” bestimmen die individuellen Eigenschaften eines jeden Menschen in Bezug zu seiner Umwelt. Die Doshas sind verantwortlich für die individuellen körperlichen, seelischen und spirituellen Vorgänge im Körper. Sie bestimmen unseren Charakter, unsere Lebensmuster und wie wir mit dem Leben und seinen Gegebenheiten umgehen. Wenn sich die Doshas im Gleichgewicht befinden, sind wir gesund. So sie sich im Ungleichgewicht befinden, entstehen Krankheiten.

Die Auswirkung eines Dosha-Ungleichgewichtes zeigt sich auf verschiedenste Weisen:

• Es entstehen Gifte – sogenannte Toxine – im Körper und damit verbunden, Schmerzen unterschiedlicher Art.
• Wir empfinden Stress und entwickeln Stresssymtome.
• Der Stoffwechsel funktioniert nicht mehr richtig.
• Es mangelt an Entspannung und Schlaf.
• Wir leiden an einer schwache Verdauung.

Um die Doshas wieder in Balance zu bringen, bedient sich Ayurveda vier wesentlichen Elementen:

1) Massagen und Reinigungstechniken
2) Ernährung
3) Yoga
4) Pflanzenheilkunde

Bei welchen gesundheitlichen Beschwerden kann Ayurveda helfen?

• Depressionen
• Beschwerden des Bewegungsapparates
• Muskelverspannungen
• Rheumatischen Erkrankungen* Stoffwechselstörungen
• Schlafstörungen
• Erschöpfungszuständen – Burnout
• Migräne
• Wechseljahresbeschwerden
• Hauterkrankungen
• Tinnitus
• Immunschwäche
• Erkrankungen der Atemwege
• Magen- und Darmproblemen
• Herz- und Kreislaufproblemen
• Psychosomatischen Erkrankungen
• Allgemeiner Energielosigkeit
• Übergewicht und Untergewicht
• Allergien
• Nikotin Entwöhnung

Ein wichtiger Teil einer Ayurveda-Kur ist das Essen. Es wird als einer der Hauptbestandteile der Kur bezeichnet.

Täglich werden Ihnen ausgewogene, Ihrem individuellen Konstitutionstyp entsprechende Speisen serviert. Vollkommen ausgewogen im ayurvedischen Sinn bedeutet, alle Geschmacksrichtungen wie süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb (zusammenziehend). Und dies immer frisch aus der Region!

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