
AYURVEDA – Dein Glück pur.
„Der wahre Sinn des Lebens ist glücklich zu sein“ (Dalai Lama)
Wann bist du glücklich? Ist dauerhaftes Glück möglich?
Diese Frage beschäftigt dich sicherlich ebenso intensiv wie alle Menschen auf der Welt! Grundsätzlich machen wir doch alles, absolut alles, um glücklich zu sein, oder nicht? Laut Demokrit finden wir das Glück aber nicht im Besitz oder im Gold, sondern die Glücksgefühle sind in unserer Seele zuhause.
Im Ayurveda sprechen wir von einem Dreiklang des Körpers, des Geistes und der Seele. Schwingen wir in unserem ureigenen Schwingungsfeld mit dem Rhythmus der Natur, leben wir körperlich gesund, mental stark und von tiefem Sinn erfüllt im Zustand von SVASTHYA! Das Wort stammt aus dem Sanskrit und ist mit Wohlbefinden, Gesundheit, Zufriedenheit, Wohlstand, Entschlossenheit und Selbstvertrauen und Selbstsicherheit je nach Zusammenhang zu übersetzen. Die Silbe SVA heißt eigen, zu einem selbstgehörend und damit definiert SVASTHYA den Zustand des „In-sich-selbst-ruhend“ und schenkt jedem Menschen ein allumfassendes ganz individuelles Glücksgefühl.
Hier wollen wir dich inspirieren, auf den Weg in DEIN SVASTHYA aufzubrechen. Wir gehen gemeinsam in kleinen Schritten und kommen unserem Ziel immer näher – einfach glücklich zu sein.
Einreise nach Sri Lanka – wichtig aber kein Problem
Schon seit einem Jahr gilt für viele Touristen: Sri Lanka heißt Sie herzlich willkommen! Der Flughafen in Colombo und in Mattala (Süden) wird ab dem 21.01.2021 für den internationalen Tourismus und Geschäftsreisende wieder geöffnet. Man denkt also tatsächlich über...
Ein Traum – Ayurveda in Sri Lanka
Mein langersehnter Traum - eine Ayurvedakur Eine Ayurveda-Kur zu machen stand schon seit Jahren auf meiner „Löffelliste“ (was möchte ich noch tun, bevor ich den Löffel abgebe). Vor Jahren hatte ich mal eine Fernsehdokumentation über Ayurveda gesehen. Darin berichtete...
Meine Vision ist zurück – pure Magie!
Ich lebe am schönsten Platz der Welt Endlich! Ich bin wieder in Sri Lanka und lebe jetzt an dem schönsten Platz der Welt! Na klar - solche Aussagen liest man natürlich in vielen Reiseführern und Hotelbeschreibungen. Es gibt viele unendliche Diskussionen unter...
Muskatnuss – so klein und doch ein großes Wunder!
Die Muskatnuss ist in unserer Küche ein kleiner, aber feiner Begleiter für viele Gerichte und unser Koch verwendet dieses Gewürz recht oft. Diese kleine Nuss hat es wirklich in sich! In der Ayurvedaküche schenken wir der wundervollen Wirkung dieses Gewürzes große...
Dein gesunder Snack statt Chips und Co
Kichererbsen-Snack Keine Zeit zum Kochen, aber extreme Lust auf etwas zum Knabbern? Dann habe ich ein ultra-schnelles Rezept für dich: gebackene Kichererbsen mit einer aromatischen Gewürzmischung. Zum einen ist der kleine Snack gerne eine Vorspeise und zweitens kannst...
Die Flagge von Sri Lanka trägt alte Symbole des Landes
Wir betrachten die Bedeutung Farbgebung und Zeichen Den Namen Sri Lanka, der auf Singhalesisch „Strahlend schönes Land“ bedeutet, führt der kleine Inselstaat erst seit dem Jahre 1972. Bis zu diesem Datum nannte jeder die "Träne Indiens" nur Ceylon. Stolz weht an allen...
So stärkst du dein Immunsystem
Immunität, was ist das eigentlich? Im Ayurveda steht Immunität für eine Art „Zentral-Stärke“ in unserem Körper. Man könnte auch sagen, es ist die Stärke von allem: die Stärke unseres Verdauungsfeuers Agni, die Stärke unseres Stoffwechsels, vor allem aber die Stärke...
Dattelkonfekt zu Weihnachten
Energiebällchen gibt es ja schon lange und meistens sind sie sehr hart und trocken. Das hat mir bisher nicht so gut geschmeckt. Dann schickte mir letztes Jahr die Ayurvedaschatztruhe dieses Rezept. Sie hat so eindrucksvoll über den Genuss geschwärmt, dass ich das...
Schlank und schön – das Ergebnis meiner Ayurvedakur!
Ich fühle mich einfach sensationell und rundum schön! Wenn ich mir selbst die Zeit für eine Ayurvedakur gönne, dann ist die Entgiftung und Regeneration ein wichtiger Aspekt in meiner Kur! Aber gleichzeitig soll mein ungeliebtes Hüftgold während der Kur wie Eis in der...
Seidenweiche Haut mit dem Garshan
Garshan - eine intensive Trockenmassage Wenn du morgens aktiv und frohgelaunt in den Tag starten willst, dann solltest du unbedingt diese Massage in deine Morgenroutine einbauen. So sanft wie die Massage auch scheinen mag, die positiven Wirkungen sind mannigfaltig und...