AYURVEDA WISSENSWERTES & TIPPS
Scrollen Sie sich durch unsere Ayurveda Bibliothek. Hier stellen wir Ayurveda in verschiedenen Lebenssituationen dar, geben Tipps für ein gesundes Leben und teilen Ayurveda Hintergrundwissen.
Ayurvedische Gewürze und ihre Wirkung
Lesedauer: 7 Minuten. Bei Bauchschmerzen greifen wir zu einem Fenchel-Anis-Kümmel-Tee, wenn wir Husten haben, ist Thymian unser Favorit. So wie wir in Europa unsere Gewürze und Kräuter für bestimmte Symptome haben, hat es der Ayurveda auch. In der ayurvedischen Küche...
Mentale Gesundheit im Ayurveda
Lesedauer: 7 Minuten. Wenn der Körper zeigt, was aus der Balance geraten ist Migräne, Rückenschmerzen, Schlafstörungen … würde uns im Pure Nature Ayurveda House jemand fragen, was die Hauptmotivation ist, weswegen Menschen zu uns kommen, würde unsere Antwort lauten:...
Ayurveda als Antwort auf die Midlife Crisis bei Männern
Lesedauer: 10 Minuten. Wie die Lebensmitte zur positiven Transformation wird. Midlife Crisis bei Männern: Irgendwann zwischen Mitte vierzig und Mitte fünfzig kauft ein Mann ein neues Auto. Oder er verliebt sich neu. Oder er kündigt seinen Job, bucht eine Reise, kauft...
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre: Leben statt nur durchzuhalten
Lesedauer: 10 Minuten Mehr als nur Hitzewallungen überstehen Die Wechseljahre. Für viele Frauen ist dieses Wort allein schon mit einer Mischung aus Respekt, Unsicherheit und vielleicht sogar ein bisschen Schrecken besetzt. Schlaflose Nächte, Hitzewallungen,...
Ayurveda Review: Kurbericht von Feng Shui Master Mark Sakautzky
Die Innere und Äußere Klärung Ich möchte kurz über meine Ayurveda Kur berichten, die ich im Pure Nature Ayurveda House in der Nähe von Bentota/Sri Lanka gemacht habe. Ich habe 2006 schon mal eine in einem „Touristen Hotel“ gemacht und habe nun den Unterschied gespürt,...
Aluth Avurudu: Was das Neujahr in Sri Lanka mit unserem Frühlingsbeginn zu tun hat
Jedes Jahr um den 13. und 14. April hält Sri Lanka inne. Für mehrere Tage schließen die Geschäfte, die Familien kommen zusammen, die Häuser duften nach frisch Gewaschenem und Milchreis. Das Land feiert Aluth Avurudu, das Neujahr in Sri Lanka. Und wer genau hinsieht,...
Atemübung gegen Stress
Mond- und Sonnenatmung · Harmonie und Balance Dauer: 10 Minuten Fühlst du dich oft unausgeglichen und gestresst? Möchtest du einen Weg finden, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance wieder spüren? Diese Sequenz an Atemübungen hilft dir nicht nur, Stress...
Atemübung zum Loslassen
Schwungvolle Vorbeuge: Lass Emotionen los Dauer: mind. 5 Runden Wenn du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird oder du einen schnellen Reset brauchst, ist die folgende Übung wirkungsvoll. Sie kombiniert aktive Bewegung, um die Emotionen fließen zu lassen, mit...
Ayurveda und Feng Shui
Wir konnten im Pure Ayurveda House den Imperial Feng Shui Master Mark Sakautzky aus Deutschland begrüßen. Obwohl wir uns schon durch seine zahlreichen Sri-Lanka-Reisen, oft verbunden mit Feng-Shui-Beratungen in Colombo, schon länger kennen, war es nun sein erster rein...
Sri Lanka Reisezeit – Wann ist die beste Zeit für eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka?
Sie planen eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka und fragen sich, wann ist die beste Reisezeit Sri Lanka? In diesem Artikel erkären wir die Charakteristika für jede Saison laut unseren Erfahrungen der letzten Jahre, wie sie sich auf die Ayurveda-Kur auswirken und was sie...
Loslassen im Ayurveda: Warum der Herbst uns einlädt, Ballast abzugeben
Wenn der Sommer langsam geht und das Licht weicher wird, verändert sich etwas, draußen und in uns. Die Luft trägt diesen besonderen Duft nach Erde und Reife, die Tage werden kürzer, und mit ihnen kommt oft eine leise Wehmut.Im Ayurveda gilt der Herbst als Zeit des...
Wut und Ayurveda – Verwandeln Sie Ärger in klare Energie
Wir alle kennen Momente, in denen Ärger hochkocht: im Straßenverkehr, wenn jemand unsere Grenze überschreitet, oder wenn wir selbst unter Druck stehen. Ärger und Wut sind völlig normale Gefühle. Doch wenn sie zu lange unterdrückt oder unbewusst ausgelebt werden,...
Ayurveda-Sommer für Körper und Seele – Rituale für mehr Leichtigkeit und Pitta-Harmonie
Die wundervolle Ayurveda-Sommerenergie. Leicht, beschwingt, viel draußen und im Außen sein. Diese Jahreszeit versorgt die meisten Menschen mit extra Power und Lebenslust - zumindest eine Zeit lang. Manchmal kann uns ein „zu viel“ an dieser Energie jedoch aus der...
31.07.- 30.09.2026: YinYoga mit Claudia Hornig
Hatha & Yin Yoga Ist Ihr Alltag stressig? Haben Sie vielleicht körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen? Kommen Ihre Gedanken nur schwer zur Ruhe? Claudia begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Ihr Angebot...
07.10. — 23.10.2026: Klangtherapie mit Conny und Michael
Klangtherapie | Yoga | Hypnotherapie | Meditation In über 20 Jahren der Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen hat sich ein Begriff für Conny's und Micha's Haltung und Methode herausgebildet: „Recommending“ – Rückverbindung. Rückverbindung zu Ihrem...
15.12. – 31.03.2025: Yoga mit Aditya
Yoga- & Bewegungspädagoge | Von Natur aus Mensch | Freidenker Mitfühlender Zuhörer Aditya ist ein reisender Yogalehrer aus Indien mit 12 Jahren Erfahrung in der akademischen Forschung. Vor acht Jahren lernte er Yoga kennen - ein Wendepunkt, der ihn dazu...
Ayurveda Frühling
Laden Sie sich hier unseren Ayurveda Frühlings-Guide für 0 EUR herunter. Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps, wie Sie im Frühling Ihre Doshas im Gleichgewicht halten und Körper, Geist und Seele jetzt nähren können. Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs und...
Ayurveda-Rezept für den Spätwinter – Toor Dhal Curry
Mitte Januar bis Mitte März stehen im Ayurveda in der Natur unter starkem Kapha-Einfluss, was das Kapha, das sich im Winter im Körper angesammelt hat, erhöht. Jetzt gilt es, den Körper für den bevorstehenden Frühlingsanfang zu stärken, denn dieser geht für viele oft...
Ayurveda Herbst
Kühle, oft windige und nasse Tage, gemütliches Einkuscheln zu Hause, eine gewisse Melancholie - wir sind im Oktober und damit mitten im Herbst angekommen. Wobei "angekommen" vielleicht nicht das richtige Wort ist, denn diese Zeit ist transformativ und für viele eher...
Ayurveda Jahreszeiten
Die Tage werden langsam kürzer, die Nächte oft schon kühler und die Luft irgendwie knackiger. Spätestens, wenn wir das goldene Licht der Sonne und die ersten Farben der Blätter an den Bäumen wahrnehmen, wissen wir, der Spätsommer ist hier und der Herbst steht vor der...
Inspirationen
