von Susann | März 9, 2026 | Tipp
Mond- und Sonnenatmung · Harmonie und Balance Dauer: 10 Minuten Fühlst du dich oft unausgeglichen und gestresst? Möchtest du einen Weg finden, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance wieder spüren? Diese Sequenz an Atemübungen hilft dir nicht nur, Stress...
von Susann | März 4, 2026 | Tipp
Schwungvolle Vorbeuge: Lass Emotionen los Dauer: mind. 5 Runden Wenn du das Gefühl hast, dass dir alles zu viel wird oder du einen schnellen Reset brauchst, ist die folgende Übung wirkungsvoll. Sie kombiniert aktive Bewegung, um die Emotionen fließen zu lassen, mit...
von Susann | Feb. 11, 2026 | Tipp
Sie planen eine Ayurveda-Kur auf Sri Lanka und fragen sich, wann ist die beste Reisezeit Sri Lanka? In diesem Artikel erkären wir die Charakteristika für jede Saison laut unseren Erfahrungen der letzten Jahre, wie sie sich auf die Ayurveda-Kur auswirken und was sie...
von Susann | Aug. 29, 2025 | Tipp
Wir alle kennen Momente, in denen Ärger hochkocht: im Straßenverkehr, wenn jemand unsere Grenze überschreitet, oder wenn wir selbst unter Druck stehen. Ärger und Wut sind völlig normale Gefühle. Doch wenn sie zu lange unterdrückt oder unbewusst ausgelebt werden,...
von Susann | Mai 20, 2025 | Tipp
Die wundervolle Ayurveda-Sommerenergie. Leicht, beschwingt, viel draußen und im Außen sein. Diese Jahreszeit versorgt die meisten Menschen mit extra Power und Lebenslust – zumindest eine Zeit lang. Manchmal kann uns ein „zu viel“ an dieser Energie jedoch aus der...
von Susann | Apr. 16, 2025 | Tipp
Claudia HornHatha & Yin Yoga Ist Ihr Alltag stressig? Haben Sie vielleicht körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen? Kommen Ihre Gedanken nur schwer zur Ruhe? Claudia begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Ihr...
