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AYURVEDA – DEIN GLÜCK PUR

So stärkst du dein Immunsystem

So stärkst du dein Immunsystem

Immunität, was ist das eigentlich? Im Ayurveda steht Immunität für eine Art „Zentral-Stärke“ in unserem Körper. Man könnte auch sagen, es ist die Stärke von allem: die Stärke unseres Verdauungsfeuers Agni, die Stärke unseres Stoffwechsels, vor allem aber die Stärke...

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Dattelkonfekt zu Weihnachten

Dattelkonfekt zu Weihnachten

Energiebällchen gibt es ja schon lange und meistens sind sie sehr hart und trocken. Das hat mir bisher nicht so gut geschmeckt. Dann schickte mir letztes Jahr die Ayurvedaschatztruhe dieses Rezept. Sie hat so eindrucksvoll über den Genuss geschwärmt, dass ich das...

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Seidenweiche Haut mit dem Garshan

Seidenweiche Haut mit dem Garshan

Garshan - eine intensive Trockenmassage Wenn du morgens aktiv und frohgelaunt in den Tag starten willst, dann solltest du unbedingt diese Massage in deine Morgenroutine einbauen. So sanft wie die Massage auch scheinen mag, die positiven Wirkungen sind mannigfaltig und...

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TOP-Booster für deine Verdauung!

TOP-Booster für deine Verdauung!

Deine Verdauung hat mal wieder eine Pause eingelegt? Dein Magen ist echt sauer und rebelliert? Dann ist dieser ayurvedische Zaubertrank richtig für dich. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und die Übersäuerung "vom Zuviel am Tag vorher" schwindet sofort. Diese Schluck...

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Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

Seit vielen Jahren ist die Ayurvedaküche meine große Leidenschaft. Meine Bibliothek "Kochbücher" rundum dieses Thema ist sehr umfassend! Aktuell auf dem Markt ist das Buch von Dana Schwandt: Easy Ayurveda! Hier findest du sehr übersichtlich strukturiert Hinweise zum...

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